Psicoterapia presencial
Sobre a psicoterapia:
A psicoterapia é um espaço de escuta, acolhimento e cuidado, onde você pode se sentir seguro para compartilhar suas experiências e emoções. Nesse processo, buscamos promover um profundo autoconhecimento, ajudando você a entender melhor seus pensamentos, comportamentos e sentimentos, enquanto fortalece sua relação consigo mesma/o.
A terapia oferece uma oportunidade valiosa para aprender mais sobre si mesma/o, suas relações e a importância de estabelecer limites saudáveis. É um lugar para desenvolver técnicas de regulação emocional, que ajudam a lidar de forma mais eficaz com estresse, ansiedade e outras dificuldades, e para adquirir ferramentas que fortalecem sua capacidade de enfrentar os desafios da vida com equilíbrio e confiança.
Na psicoterapia, o foco está em sua evolução e bem-estar, sempre no seu ritmo e com atenção às suas necessidades.
Psicoterapia presencial:
A psicoterapia presencial é realizada no consultório psicológico, permitindo um encontro face a face entre paciente e terapeuta. Essa modalidade oferece um ambiente físico dedicado ao cuidado emocional, promovendo um espaço seguro e acolhedor para a expressão de sentimentos e reflexões.A escolha entre presencial e online depende das suas preferências, necessidades e contexto de vida. O mais importante é encontrar um formato no qual você se sinta confortável para avançar no seu processo terapêutico.
Para saber se a terapia presencial é adequada para você, considere os seguintes pontos:
Você valoriza o contato humano direto e se sente mais à vontade em interações presenciais.
Você tem dificuldades com tecnologia ou não se sente segura(o/e) utilizando recursos digitais.
Seu ambiente doméstico não oferece privacidade suficiente para sessões online.
